Přihlásit se |  Registrace |  Kudy k nám | 

OTEVÍRACÍ DOBA

PONDĚLÍ 6.30 – 21.30
ÚTERÝ 6.30 – 21.30
STŘEDA 6.30 – 21.30
ČTVRTEK 6.30 – 21.30
PÁTEK 6.30 – 20.00
SOBOTA 9.00 – 19.00
NEDĚLE 9.00 – 21.00

KOTELNA SLOVANY

nám. Generála Píky 31a
326 00 Plzeň-Slovany
 
Mobil: + 420 603 435 050
Pevná: + 420 377 462 209
recepce@kotelnaslovany.cz

Dobíjení kreditu převodem:
č.ú.: 4055172/0800
var.sym.: datum narození
Uveďte prosím, jméno, příjmení a přihlaš. jméno do systému
Kotelna na Facebooku

Sportovní aktivity



TRX

Box na Kotelně In Body 230 Infrasauna Lymfodrenáž Masáže Power Jóga Solárium Ergoline VacuShape

Tabata Workout

Cvičení se skládá ze šesti až sedmi 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund. Tyto série cviků se opakují 4-6 krát. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cvičením.

Tabata zvyšuje nejen vaši kardio-respirační zdatnost, ale také svalovou sílu a nabízí tak rychlý způsob, jak se dostat do formy.

Tento styl tréninku není úplně vhodný pro začátečníka. Měl by ho vykonávat pouze ten, kdo má solidní fyzickou zdatnost a dobrý zdravotní stav.

Překonejte své limity s nejefektivnější metodou tréninku.