Sportovní aktivity
Box na Kotelně
Zveme všechny zájemce o tento bojový sport, který lze provozovat bez ohledu na věk a úroveň fyzické zdatnosti. Sportovci i naprostí začátečníci mohou bez obav přijít mezi nás.
Břišní pekáč
Lekce s názvem Břišní pekáč je určena začátečníkům a středně pokročilým cvičencům, ženám po porodu či ženám se začínající inkontinencí, dále pak ženám a dívkám i mužům, kteří chtějí zpevňovat pánevní dno.
H.E.A.T.
High Energy Aerobic Training, volně přeloženo jako - Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem.
Kruhový trénink
Zábavná forma posilování – cvičení na 10 stanovištích, na každém stanovišti cvičíte s jiným náčiním.
Power Jóga
Power jóga trénuje správné dýchání, podporuje dobrou fyzickou kondici a zvyšuje soustředění, vnímání, čímž skvěle osvěžuje mysl. Není zátěží pro klouby, což je velmi žádoucí. Navíc zlepšuje držení těla a je výbornou prevencí při bolestech zad.
Tabata Workout
Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase.
TRX
Pestré cvičení s vahou vlastního těla Vás určitě překvapí! Novinka mezi fitness cvičením – přirozené zdravé posilování pro každého.