Vysokointenzivní intervalové cvičení, při kterém se na 10–15 stanovištích procvičí celé tělo. Intervaly jsou krátké a efektivní, takže zlepšíte kondici i celkovou sílu.
Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé a vede jej zkušený trenér Jaroslav Gardavský.