Power jóga
Power jóga vychází z klasické Hathajógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení celého těla.
Jednotlivé pozice se dynamicky střídají, čímž je kladen důraz hlavně na sílu a ohebnost. Dále procvičujete správné dýchání, soustředění a vnímání a tím skvěle osvěžuje mysl. Power jóga umožňuje optimální protažení a formování svalů. Zajišťuje jejich pružnost a ohebnost a nezatěžuje klouby