Ing. Martina Ratajová

Funkční a rehabilitační trenér

MŠMT - funkční a rehabilitační trenér

Cvičení s váhou vlastního těla se zapojením prvků z vývojové kineziologie a s využití balančních pomůcek, TRX, Flowin, odporových gum…

Prioritou je, aby cvičení neubližovalo.

Lekce:

• Flowin Pilates - Ladné, posilovací a protahovací cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém, mezilopatkové svaly, protažení zadních stran stehen.
• Vital Woman - funkční a efektivní cvičení pro ženy
• Kruhový trénink pro ženy - zábavné a efektivní cvičení na více stanovištích, během něhož procvičíme celé tělo, s využitím TRX, Bosu, overballů, jednoručních činek, Flowinů, odporových gum a další pomůcek.

Kontakt: Tel: 724 475 657